听说宝宝辅食里面加点鱼肉对身体发育和智商发育都有好处，想问下宝宝吃桂鱼好还是鲈鱼？

【宝宝吃桂鱼好还是鲈鱼】宝宝吃桂鱼或者鲈鱼都可以，二者的营养价值差别不大，建议买符合自己消费水平且新鲜的鱼类 。
每100克鲜桂鱼含有蛋白质19.9克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒、铁、锌、铜等营养成分；每100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1维生素B2、维生素E、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分 。二者在营养成分上相差不大，如果是为了补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，选择哪一个都是可以 。

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