【颈椎病引体向上还是俯卧撑】
因为长时间低头，患上了轻微的颈椎病，而对于颈椎病患者来说，做引体向上还是俯卧撑好呢？
一般建议引体向上 。
对于颈椎病人群来说，一般建议选择引体向上，因为正确的引体向上姿势，会使身体保存一个抬头的姿势，有利于缓解颈椎的疼痛感，对颈部肌肉有一定的锻炼效果，而俯卧撑，人体是处于低头的一个状态，对颈椎神经有所压迫，时间一长，会出现明显疼痛感，不利于身体的恢复 。
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