经期不能做什么运动？

好久没有运动准备去运动一下，请问一下经期不能做什么运动？

【经期不能做什么运动？】你好，在月经期间，需要注意以下几类运动时不宜进行的，如：进行倒立、跳跃及剧烈的无氧运动等，因为这些运动有些会不利于经血的排出，而有些可能会导致经血量的增加，对经期健康无益。