青少年睡眠不足有什么危害？
【青少年睡眠不足有什么危害？】
青少年生长发育除了跟遗传 ， 营养 ， 锻炼等因素有关系 ， 同时生长素的分泌也是不可缺的因素 ， 生长素是下丘脑分泌的一种激素 ， 适当分泌对于青少年的骨骼 ， 肌肉 ， 脏器发育起到促进作用 ， 并且生长素的分泌与睡眠有密切关系 ， 人体处于非睡眠状态的时候生长素分泌就会减少 ， 青少年要更好的生长发育 ， 首先就要保证睡眠质量 。
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