【怎么判断自己适不适合艾灸】
我最近有点失眠，想去做艾灸，但是听人说也有一些人不适合做艾灸，不知道怎么判断自己适不适合艾灸？

艾灸是温热的办法，中医来讲是温补阳气的办法，用以补足人体阳气 。
所以一般阳虚、体寒的人群，需要通过艾灸来调理身体，所以可以先观察自己有没有阳虚、体寒者的一些症状，比如说虚弱怕冷、畏寒、关节冷痛、经期小腹冷痛、经血暗、脾胃功能低下、久病久泄等 。
如果有上述症状，那么就可以采用艾灸的办法，来促进人体功能提升，使低下的功能提升 。另外，艾灸还有调节免疫的功效，一些想要保健、提高免疫力的人群，也可以采取艾灸的办法来调理身体 。

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