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1.多给陪伴，特别是陪孩子做一些提高注意力的事情，比如画画、读书、搭积木、拼拼图，或者陪孩子玩游戏，可以适当提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力 。
【孩子上学不专心怎么办 孩子上课不专心如何】2.你要适当调整孩子的作息规律，定期锻炼，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，让孩子有足够的精力 。同时也不会因为上课太累而分心 。
3.要给予适当的宽容和鼓励，特别是要支持孩子适当地与人交往和交流，慢慢地锻炼注意力 。当孩子在家时，应该适当地给他们一些任务 。比如读书的时候，他们可以坐在那里看书15分钟左右 。如果他们能做到，应该用适当的话鼓励他们 。

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