【波比运动和慢跑哪个减脂效果好】波比运动和慢跑哪个的减脂效果更好一点？
当然是波比运动的减脂效果更好 。
慢跑45分钟大约才消耗375千卡的热量，而做波比运动20分钟就可以消耗440千卡的热量，相比之下是波比运动的减脂效果更好 。
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