人体每天要补多少钾呢？

【人体每天要补多少钾呢？】从高血压防治的角度来看 ， 无论男女 ， 每人每天应摄取大约3.5g的钾 。调理时需要注意的是 ， 吃甜食、喝咖啡、饮酒之后人体内的钾 会大量流失 。腹泻、排汗时 ， 体内的钾也会流失 。因此 ， 大家应尽 可能地多去补钾 。另外 ， 高血压患者在接受治疗时所服用的利尿药 也会导致体内的钾大量流失 。健康的人即使补钾过量也不要紧 ， 因为多余的钾会随尿液排出 体外 。但肾脏有问题的人如果补钾过量则会出现高钾血症 ， 严重时 会危及生命 。所以需要补钾时 ， 一定要提前咨询医生 。

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