最近打算锻炼身体，想练出腹肌的形状，而在练腹肌的时候，饮食上需要注意什么呢？

避免食用高脂肪、高热量食物 。
【练腹肌饮食要注意什么】很多人会想要好的身材，而锻炼腹肌是一种方式，而在练腹肌的时候，在饮食方面需要注意，像高脂肪、高热量的食物要少吃，以免使体内脂肪囤积过多，出现肥胖的情况，影响腹肌的锻炼，而日常生活中常见的高脂肪高热量食物有：油炸类食品、奶油类、猪肉、麻辣烫等 。

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