今天听说吃豆腐还能减肥，想问一下吃豆腐减肥要注意什么？

合理搭配
若是把豆腐取代白饭做为主食，建议搭配和其他的配菜一起吃，让身体平衡摄取必备食物 。豆腐中的含硫氨基酸较少，烹调时候可以搭配鱼、鸡蛋、海带、排骨等食物，不仅可以提高豆腐中营养物质的吸收，还能促进均衡饮食 。
【吃豆腐减肥要注意什么】配合良好的生活作息
养成良好的生活习惯，对减肥也有一定的促进作用 。平时强调均衡饮食，良好的日常作息习惯，按时吃饭，合理运动等 。

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