【练哑铃能瘦手臂吗】发现自己手臂有点粗，请问练哑铃能瘦手臂吗
用哑铃减肥主要是瘦手臂，其次还有瘦腰腹的作用 。用轻重量型的哑铃瘦手臂效果很好，如果用较重的哑铃练习，则肌肉会变得结实，反而会让手臂在视觉上变得粗壮 。
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