【倒立能减肥吗】最近准备减肥，听人说倒立能减肥，请问是这样吗
因为地心引力的关系，直立时人的血液循环会由横向变成竖向，肠胃会下垂，身体的关节和器官也会承受不同的压力，甚至造成某些部位肌肉的松弛 。而倒立可以暂时改变血液循环方向，缓解身体压力 。再加上做倒立时，需要手、腰、腿部一起用力，处在紧张的状态下才能保持平衡 。对于减去腰腹部间的赘肉，塑造健美体型是非常有效的 。所以说倒立在一定程度上是有减肥效果的，但是需要长期的练习才能看到效果的 。
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