长智齿这短时间真是难受死了，反反复复的牙龈肿痛，有什么办法预防它不要痛啊？

1.注意口腔卫生，坚持做到饭后漱口，早晚刷牙，保持牙齿和牙周的清洁，改进牙龈和牙周组织的血液循环，增强局部组织的抵抗力 。
2.常吃生黄瓜、生萝卜、水果等较硬的食物，既有利于清洁牙齿、摩擦牙龈，又能增加人体维生素的需要 。
3、清除牙垢和刮去牙石，去除这些对牙龈的局部刺激 。
4.用盐水漱口，或冲洗智齿牙周袋，然后用碘酒等药物涂于牙龈或牙周袋内 。
5.每日早晚刷牙或漱口后，洗净双手将拇指和食指指腹放在牙龈上，上下按揉，以增加牙周组织的血液循环，改善局部营养 。
【长智齿怎么预防牙龈肿痛啊？】6.锻炼身体，增强体质 。治疗与牙病有关的全身性疾病 。

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