刚开始练瑜伽 , 还想来减减肥 , 但是我练完之后耳朵嗡嗡的响 , 出现了耳鸣 , 可能是因为我做了头倒立动作 , 现在还一些嗡嗡响 , 要怎么办啊?有什么方法缓解?
建议你可以尝试按摩鼓膜来暂时减轻耳鸣 。
第一 , 先用手掌堵住双耳 , 之后迅速离开 , 这样反复多次 , 会使耳鸣得到缓解 , 这种方法是通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用 。
第二 , 把手臂伸开 , 然后俯掌 , 大拇指 , 食指 , 两指并拢用肌肉最高处取穴按摩合谷穴 , 直到感觉发热 , 会起到不错的缓解耳鸣的效果 。
第三 , 休息的时候可以每隔2小时点揉翳风穴一次 , 穴位的位置位于耳垂后方的凹陷处 。
【练瑜伽的时候耳鸣了怎么办呀?】
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