今天在菜市场看到有新鲜鲍鱼卖，比较贵，想问下吃鲍鱼补充什么？

吃鲍鱼可以补充蛋白质、脂肪、糖类、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶、维生素A，维生素D，维生素B以及多种矿物质等营养成分 。
【吃鲍鱼补充什么】鲍鱼的壳中医称为石决明，具有明目退翳、清热平肝的作用，可以辅助治疗头晕眼花和高血压等疾病 。

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