请问如何预防肺热？

1、加强锻炼，增强免疫力 。
【如何预防肺热？】2、天气变化无常时注意防寒保暖 。
3、吃滋阴润肺的食物 。中医上认为当寒气入侵时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热 。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一  。而当机体阴虚时，体内阴液不足，肺热不降，从而引起肺热及其一系列病症 。
因此平常多食用滋阴润肺的食物，能够避免阴虚，预防肺热，如：雪梨、银耳、蜂蜜、甘蔗、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等 。

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