献血后多长时间能恢复？我总是觉得献血没宣传的那么没影响 。

献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关 。
1、献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平 。
2、血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充 。
3、血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天 。
【献血后多长时间能恢复？】4、一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复 。

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