买了一大袋子桂圆 ， 在看电视的时候不知不觉全部吃完了 ， 请问一下桂圆吃多了会怎么样？

食用过多桂圆导致血糖急剧升高
桂圆中营养丰富 ， 其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55% ， 还原糖3.85～10.16% ， 这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖 ， 食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高 。
【桂圆吃多了会怎么样？】
食用过多桂圆导致上火
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用 ， 龙眼是热性食物 ， 桂圆干是龙眼的干制品 ， 热性较龙眼更强 ， 平时火气较旺 ， 经常口渴 ， 大量喝水 ， 出汗多的人不适合多吃 ， 容易导致上火 。

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