吃葡萄籽的最佳时间

你好，我想问一下吃葡萄籽的最佳时间是什么时候？
【吃葡萄籽的最佳时间】
建议在早上起床后或是睡前服用，葡萄籽的有一定的抗氧化作用，能在一定程度上抵御来自外界紫外线等的刺激，早上服用能有效吸收葡萄籽中营养成分，睡前服用能有较长的时间来吸收营养物质，所以一般建议在早上或是睡前服用葡萄籽。