柿饼甜甜软软的 ， 感觉特别好吃 ， 吃了一个忍不住又想吃另一个 ， 不知道这柿饼吃多了有什么危害呢？

1、易发胖
根据《食品营养成分表》的说明 ， 100克可食柿饼的热量在255大卡 ， 相当于一碗半的米饭热量 ， 可见柿饼是属于热量较高的食物 ， 若是日常多吃的话 ， 容易出现热量堆积在体内转化为脂肪的问题 ， 从而导致人发胖 。
2、影响血糖
柿饼一种高糖食物 ， 100克柿饼中含有的糖分为60.2克 ， 比一般的水果糖分都要高 ， 如果吃多的话 ， 便会造成体内血糖值的高升 ， 尤其是本身有高血糖问题的人 ， 更要忌口 。
3、肠胃等身体不适
【柿饼吃多有什么危害】柿饼中也含有一定量的鞣酸 ， 吃后不宜消化 ， 还对肠胃有收敛作用 ， 容易刺激肠胃 ， 导致肠胃不适 ， 若是有肠胃疾病的人吃了柿饼 ， 还可能诱发其他不适症状 。

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