我妈妈很担心我自己一个人游泳 ， 总是叮嘱我要注意游泳事项 ， 请问游泳的注意事项有哪些？
【游泳的注意事项】
要进行热身
游泳属于一项运动量比较大的运动 ， 并且水池中的温度常常会比人体的体温低 ， 为了避免出现抽筋或者手脚麻木的情况 ， 一般要提前进行热身活动 。
选择合规的地方游
很多人喜欢游泳 ， 但是经常会去河中或者游泳禁区游泳 ， 这是很不安全的 ， 特别是有的人还喜欢孤身前往 ， 这样很容易出现游泳事故 ， 所以一般建议游泳要选择合规的地方 。
经期不要游泳
女性经期的时 ， 身体的抵抗能力会下降 ， 这时候游泳很容易导致细菌感染 ， 容易产生妇科疾病 ， 从而对女性的健康造成伤害 ， 所以女性一般是不建议在经期游泳的 。
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