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1、能够为机体补充丰富的维生素C ， 在清除自由基、抗氧化、抗衰老、美化皮肤方面的好处会非常的明显 ， 尤其是对雀斑和黄褐斑的人 ， 如果适当的去喝柠檬 ， 都有着很好的祛斑的功效 。
2、从中医食疗的角度上来讲能够生津解暑 ， 因为柠檬性甘、酸、凉 ， 所以对于暑热伤津、中暑烦渴的人 ， 如果适当的喝一些柠檬 ， 都有着很好的生津解暑 ， 缓解上述症状的好处 。
【常喝柠檬水的好处】3、能够化痰止咳 ， 因此对于肺虚所造成的咳嗽、咳痰 ， 通过喝柠檬也有着很好的缓解症状的好处 。

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