【藕粉和燕麦哪个热量高】藕粉和燕麦都是适合早上食用的 ， 两者哪个热量高？
藕粉略高 。
藕粉和燕麦都是一种常见的冲泡食材 ， 适合早上食用 ， 而两者热量比较 ， 藕粉要略高一些 ， 每100克燕麦中含有338大卡热量 ， 藕粉含有372大卡 ， 在减肥期间更加适合食用燕麦 ， 而且燕麦中含有蛋白质、纤维素、脂肪、钙等营养成分 ， 能够补充人体所需营养 ， 提高自身免疫力 ， 建议和牛奶一起搭配食用 。
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