【红枣吃了会胀气吗】听说红枣吃了会胀气 ， 想知道是这样？
适量的食用不会胀气 ， 但是如果吃的量多 ， 会有胀气现象发生 ， 因为红枣中含有1.9%的膳食纤维 ， 膳食纤维在胃和小肠中不易被消化 ， 食用过多 ， 机体会引起机体肠胃不适 ， 导致消化不良 ， 胀气；此种情况在红枣生吃时常有发生 ， 红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出 ， 影响肠胃消化 ， 摄入量过大就会引起肠胃涨气 。
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