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【怀孕多长时间吃燕窝效果最好 怀孕多久可以吃燕窝】1.孕妇怀孕13周，早孕反应消失后可以吃燕窝 。孕中期孕妇每天2-3g干燕窝，孕晚期每天1-2g干燕窝 。早上空肚子里或者晚上睡觉前都可以吃 。
2.燕窝含有唾液酸，是神经细胞生长发育的原料 。燕窝最常见的服用方法是冰糖炖 。先将燕窝放入清水中浸泡2-3小时，膨胀后挑出杂质 。然后将清洗干净的燕窝放入炖锅中，加入适量的水，用温水炖2h 。炖好后趁热加入冰糖，就可以吃了 。除了冰糖，还可以加入蜂蜜和牛奶 。
3.生活中的孕妇需要注意避免过量摄入燕窝，防止出现营养过剩，从而导致肥胖 。这样会导致巨大儿的形成，增加生产难度，对胎儿也有一定的影响 。

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