【请问银耳为什么不能天天吃】请问银耳为什么不能天天吃？我觉得很好吃 ， 想天天都吃 ， 这很困扰我！
银耳中含有丰富的粗纤维 ， 能够促进胃肠道的蠕动 ， 间隔性的服用的话 ， 能够起到防止脂肪堆积 ， 润肠通便的作用的 ， 但是天天食用的话 ， 对我们的肠胃来说是一个很大的负担 ， 可能会引起消化不良等症状 。而且银耳算是一种比较滋补的食物 ， 天天食用可能会造成人体营养过盛 ， 导致人体不能完全的充分吸收银耳的营养 。
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