孕妇喝牛奶有什么好处？

怀孕后家人总是要我多喝牛奶，请问一下孕妇喝牛奶有什么好处？

补充蛋白质
【孕妇喝牛奶有什么好处？】牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素以及矿物质，是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。