【平板支撑减肚子吗】
平板支撑减肚子吗
经常练习平板支撑可以紧实腹部肌肉，减掉小肚腩 。做的时候一定要注意，保持臀部与肩部平行，这样减肚子效果会比较明显 。
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【平板支撑减肚子吗】
平板支撑减肚子吗
经常练习平板支撑可以紧实腹部肌肉，减掉小肚腩 。做的时候一定要注意，保持臀部与肩部平行，这样减肚子效果会比较明显 。