最近特别爱吃黄桃 ， 不知道晚上吃一个黄桃会不会发胖呢？

偶尔吃不会发胖 。
黄桃的热量相对于那些炸鸡、蛋糕、膨化食品而言 ， 是热量较低的食物 ， 偶尔晚上饿了吃一个并不会导致发胖 ， 但若是经常晚上加餐 ， 在自身热量摄入较为均衡的情况下 ， 保持一个月晚上吃一个黄桃 ， 你可能会增重1斤左右 ， 但若是你白天的热量消耗过大 ， 吃的较少 ， 那晚上吃一个黄桃毫无疑问是不会发胖的 ， 而且黄桃饱腹感强 ， 若是晚餐只吃一个黄桃 ， 还会有减肥效果 。
【晚上吃一个黄桃会发胖吗】注意
黄桃果干的热量非常高 ， 100克黄桃果干热量为315大卡 ， 如果是想减肥的话 ， 尽量避免食用 。

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