各位知道打沙袋减肥多久能见效不，想试试打沙袋减肥 。
减肥是需要持之以恒的，练习沙袋减肥也不是一朝一夕能见效的 。通常身体胖，肉较松弛的人，练习沙袋减肥效果会更好，一般1个月左右会看到效果 。
【打沙袋减肥多久能见效】练习打沙袋一定要坚持，并且适当控制饮食，否则容易出现反弹 。此外，每次练习时间不能过短，一般是1小时左右 。
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