【黑米粥的禁忌】食用黑米粥的时候，有什么禁忌吗？

不宜多食
黑米本身含有蛋白质和脂肪含量较高，不易于消化，所以黑米粥不宜过多食用，以免造成腹胀、便秘等消化不良情况，一般建议食用量不超过2小碗 。
消化不良不宜食用
消化不良者或者是本身患有肠胃疾病，比如：胃炎、胃糜烂等一般不建议食用黑米，黑米中含有的大分子物质较多，不易于消化，消化不良者食用过多会增加肠胃负担，对病情有所加重 。
内火旺盛者不宜食用
黑米味甘、性温，内火旺盛者，比如：口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等，一般不建议食用黑米粥，以免增加体内阳气，对上火的症状有所加重，影响自身健康 。

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