吃什么可以排毒？

冬天缺乏运动，身体很不舒服，感觉身体都生锈了，请问一下吃什么可以排毒？

【吃什么可以排毒？】吃胡萝卜可以排毒。胡萝卜中富含的β-胡萝卜素有中和毒素的作用，有助于改善便秘，用新鲜的胡萝卜打成汁，加上蜂蜜，柠檬汁调味，既能解渴，有能清热解毒，润肠通便，有利于排毒。