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1.“蛤蟆气”练习要求身体站稳，慢慢吸气 。胸腔充盈后，一方面尽量保持胸腔充盈，另一方面利用膈肌和腹肌的快收“吸气”和“呼气” 。刚开始练习的时候速度可以慢一点，练习时间可以短一点，熟练之后速度可以加快一点，练习时间可以长一点 。感觉累的是腹部，感觉舒服的是喉咙 。这个练习可以解决唱歌时气息控制的问题 。
2.张着嘴练习 。要求用手固定下巴，脖子微微前倾 。用抬头的方法促使嘴巴自然张开，抬头，看着眼睛，然后嘴巴自然闭上 。这样每次重复几十次 。这个练习可以解决唱高音时口型和头腔的共鸣，增加音量，让音色更甜美 。
3.练习“泡泡音” 。步骤是吸气，放松声带，发出像水面无数气泡一样的声音 。呼吸要顺畅，气泡要由大到小 。这个练习可以提高发声技巧，让低音更优美 。
4.推动舌骨 。步骤是微笑，张开嘴，用中指和食指压住舌骨(喉结上方突出的部分)，把舌头推出去(舌头自然伸出口腔，舌头本身不发力) 。这个练习可以解决喉咙紧张的问题，让声音更明亮 。
【唱歌的发声技巧之咽音是怎么练的 需要怎么做】5.哼喉咙练习 。练习的公式是:小腹收缩，胸部饱满，精力充沛，上牙露出，面带微笑，脖子绷紧，小腹像在喊:“诶”“诶”“诶” 。这个“Eh”音有点像英语音标“ei”在练习“Eh”音的时候，可以加入音阶训练，这样效果会更明显 。

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