银耳一次吃多少合适呢

奶奶很喜欢吃银耳，但是她身体不好要控制食用量，那么请问银耳一次吃多少合适？

【银耳一次吃多少合适呢】以干银耳为例，一次食用15克左右即可。
食用过量银耳可能会出现痰多的症状发生，所以一般建议银耳一天食用15克左右即可，干银耳泡发之后会变大，15克左右会有一小碗左右。