芝士营养价值高 ， 所以我很喜欢吃 ， 但不知道怎么吃 ， 请问芝士怎么吃营养高？

芝士鸡蛋卷
材料：鸡蛋、芝士、色拉油、食盐、白糖、芝麻 。
做法：
1、把鸡蛋打碎 ， 加人适量的盐搅拌均匀 。
【芝士怎么吃营养高】2、然后平底锅烧热色拉油 ， 舀入一小勺鸡蛋液平铺 。
3、待鸡蛋凝固后放入芝士片 ， 小火待其融化 。
4、之后撒一些芝麻、白糖 ， 待鸡蛋熟透快速卷起来 。
5、最后以此类推 ， 按照自身喜好将芝士鸡蛋卷切好即可 。

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