【奇异果一天吃几个好】
奇异果的营养价值很高，适量食用有利于人体健康，那么请问奇异果一天吃几个好？

建议一天食用1-2个即可，最多不超过3个 。
虽然奇异果的营养价值比较高，但是奇异果属于寒性水果，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现一系列的胃肠道不适反应，所以建议人体一天食用1-2个奇异果即可，最多不超过3个 。

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