【经期多喝水可以排毒吗？】有人说经期的时候多喝水是可以排毒的，不知道是不是真的啊？
水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒 。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要 。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素 。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病 。
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