买了些芋头来吃，味道甜，口感粉糯，非常好吃，但好像不能多吃，不知道一天吃多少合适呢？
建议食用量：100—200克为宜 。
【芋头一天吃多少合适】芋头富含淀粉、蛋白质等营养物质，其食用后饱腹感较强，吃多容易消化不良；加上其含有的碳水化合物也十分丰富，可作为主食食用，其热量也不低，一般入菜不能多吃，否则容易长胖，建议一天吃100—200克的芋头来满足身体所需，避免多食带来的健康问题 。
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