最近在健身，要做鸡胸肉，但是太柴了，请问鸡胸肉怎么处理比较嫩？

1.将新鲜的鸡胸肉切成自己想要形状，一般是片或条状 。但是要注意鸡胸肉的咸味必须横刀切 。
2.将处理好的鸡胸肉放到大碗中，加入适量料酒和适量酱油，反复的用手用力的抓 。
【鸡胸肉怎么处理比较嫩】3.直到抓到碗中的调料大部分都被鸡胸肉吸收后，再加入一些淀粉，继续揉，揉到鸡胸肉上看不到什么淀粉为止 。
4.最后就可以按自己想要的方式来烹饪鸡胸肉了，这样处理过后的鸡胸肉都会比较嫩 。

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