今天看见外面有卖百合红枣汤 ， 请问百合红枣一起煮有什么效果？
【百合红枣一起煮有什么效果】润肺止咳
百合主要的功效是养阴润肺 ， 红枣主要的功效是养血补气 ， 但是由于红枣主要是为辅助功能 ， 所以两者一起煮主要是能够起到滋阴润肺的功效 。百合红枣汤能够起到一定的止咳效果 ， 对于因秋季天干而引起的咳嗽的人群有比较好食疗效果 。
安神助眠
百合是一味常见的安神药 ， 红枣也有安神、缓解心情的作用 ， 两者配伍用药能够提升睡眠质量 ， 起到一定的安神、消除疲劳的效果 ， 对于因天气炎热或干燥引起的失眠多梦的人群有一定的食疗效果 。
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