想知道孕妇可不可以练瑜伽啊，现在看到好多孕妇都在练瑜伽，我也想让我老婆去试试
【孕妇可以练瑜伽吗？】孕妇可以练瑜伽，但必须以个人的需要和舒适度为准，孕前3个月或流产高危人群不宜练瑜伽 。而孕妇瑜伽主要的重点在下背、脊椎及下盘的活动，除了舒缓孕期中带来的腰背酸痛外，也让准妈咪找到下腹及大腿的力量，这种锻炼，将使生产变得容易许多 。
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