晚上和朋友吃夜宵，点了一盘毛豆，但我正在减肥期，不知道晚上吃毛豆会不会长胖呢？
偶尔适量吃不会发胖 。
【晚上吃毛豆会胖吗】上述说到毛豆的热量比较低，而且饱腹感也较强，相对于吃其他高热量的食物而言，晚上吃100克左右的毛豆就差不多饱了，一般偶尔来个夜宵，摄入131大卡的热量，不会让人长胖，但若是长期将毛豆当做夜宵大量吃，则会发胖，因为晚上摄入的热量过多，并没有时间进行消化，而且晚上活动较少，这些热量会更快的转变为脂肪，从而导致人增重 。
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