买了一罐蜂蜜 ， 想要泡蜂蜜水来喝 ， 但不知道什么时候喝最佳呢？
疲劳、血糖低时饮用最佳 。
【喝蜂蜜水的最佳时间表】喝蜂蜜水主要是为了补充能量 ， 一般在剧烈运动后、机体无力血糖低的时候饮用适量的蜂蜜水最佳 ， 此时喝蜂蜜可快速帮助人体抵抗疲劳、缓解低血糖症状 ， 但一次性不要喝太多 ， 以免刺激肠胃 ， 出现反胃恶心、呕吐腹泻等症状 ， 一般一次用一小勺蜂蜜泡250毫升水饮用即可 。
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