平时上班拉下了颈椎疼的毛病 ， 不知道这午休是趴着睡好还是仰着睡好呢？

仰着睡 。
【颈椎疼仰着睡还是趴着睡】人在睡觉的时候 ， 要保证自己的颈椎、脊椎、腰椎、尾椎的生理曲度符合一定的生长需求 ， 这样能减轻对肌肉、关节、韧带等身体损伤 ， 避免保存肢体劳损疾病 ， 而仰着睡刚好迎合身体曲线 ， 趴着睡则是头偏向一方 ， 颈椎弯曲弧度过大 ， 脊椎变形等 ， 若长期采取趴着睡反而加重颈椎疼痛的病情 ， 建议日常有颈椎疼痛的人群 ， 最好是采取仰着睡为好 。

• 暖宝宝可以贴着睡觉吗
• 电热毯开着睡觉对人体有害吗
• 流口水会长痘吗 为什么侧着睡流口水
• 颈椎头疼快速解痛 颈椎疼多久
• 站着睡觉打一动物 马为什么是站着睡觉的
• 为什么孩子不能趴着睡
• 颈椎的结构图 颈椎在哪个部位
• 电热毯能开着睡觉吗 电热毯能不能开着睡觉
• 颈椎 颈椎从哪里
• 碧玺可以戴着睡觉吗