马上就是处暑了 ， 处暑是中国传统节气 ， 处暑如何养生呢？

1、早睡早起
处暑后 ， 天气逐渐变得凉爽起来 ， 人们在此时段很容易觉得身体疲乏 ， 春困秋乏说的就是春、秋时期的疲倦感 ， 因此 ， 处暑节气后要早睡早起、多多休养身体 。
2、补充水分
处暑后 ， 天气会变得比较的干燥 ， 出现口干、皮肤干的情况 ， 所以 ， 处暑后要多多为身体补充水分 ， 女性还可以经常敷面膜 ， 保持面部皮肤的湿润 ， 身体上擦身体乳 ， 养护身体 。
【处暑如何养生】3、做好防晒
处暑后 ， 虽然天气变得舒适了一些 ， 但是出门依然要做好防晒工作 ， 出门一定要擦上防晒霜 ， 即使如此 ， 也避免长时间将皮肤暴露在日光下 ， 以免晒伤 。

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