马上就是二十四节气之一的处暑节气了 ， 处暑节气是一个重要节气 ， 我们讲究在什么时候做什么 ， 处暑节气养生怎么做呢？

处暑节气养生宜：滋阴润燥 。
【处暑节气养生】处暑节气时 ， 气候干燥 ， 饮食上宜多食具有滋阴润燥的食物 ， 例如：鸭肉、百合、银耳、梨子、木耳、冬瓜等 ， 日常也要多喝水 ， 为身体补充水分 ， 此时节秋季皮肤也容易缺水 ， 要经常给皮肤擦上具有滋润和补水的护肤品 ， 呵护肌肤 。

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