【带束腰带跑步能瘦腰吗】在健身房看到有小姐姐在跑步 ， 还戴了束腰带 ， 这样是能加快瘦腰吗？
能 。
本身跑步就属于高效的有氧燃脂运动 ， 坚持跑步可在1个月左右就能看到很好的减肥效果 ， 而且这种减肥效果是全身的 ， 因此跑步的时候腰部也会瘦 ， 再加上佩戴束腰带可缩减进食量、压迫腰部 ， 增加腰部压力来加快脂肪燃烧 ， 因此很多人在带束腰带跑步后瘦腰明显 ， 但不可长期佩戴 ， 以免出现上述不良后果 。
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