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1、水温不要超过80度 ， 薄荷叶中的一些营养成分容易受热而挥发掉 ， 所以在用薄荷叶泡水时 ， 最好用沸水直接泡开 ， 而不能用冷水与薄荷叶一起慢慢煮开 ， 这样会使得薄荷叶中的营养成分散失掉 ， 而起不到应有的保健效果 。
【薄荷用多少的水温泡】2、一般一杯水放2-4片干薄荷叶即可 ， 薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用 ， 如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水 ， 容易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状 。所以在日常中 ， 用薄荷叶泡水喝一定要做到适量 ， 不能长期过量饮用 。
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