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夏季，强烈的阳光照射 ， 会对人体产生一系列不良影响 ， 使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌 。在强烈的阳光下 ， 出门戴顶凉帽是十分必要的 。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康 。日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点 。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子 。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子 。
【夏天戴帽子能防晒吗】凉帽的种类很多 ， 有草帽、布帽、太阳帽等 。每种遮阳帽都有它各自的优点 。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿 。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱 。

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