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1、保暖 。要注意多穿衣服或者晚上盖好被子，因为这段期间比平时更需要温暖 。
【女性特殊时期需要注意什么】2、不碰凉水 。洗衣服和洗碗时带上手套，或者用热水洗 。
3、多喝热水 。因为特殊时期消耗的水分多所以要补充水分 。
4、不吃冷饮和冷食 。这段特殊时期吃冷饮和冷食会肚子痛所以不要碰冷的食物 。
5、不做剧烈运动 。不要做大量体力劳动，防止过度劳累，这段时期最好多休息 。
6、情绪保持平稳 。这段期间情绪很容易波动，所以更加要调整自己的情绪，多放松 。可以适当发泄一下情绪让人舒缓 。

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